Etikettarkiv: Mat

Varför måste man äta?

Det är genom det vi äter som vi får i oss all den energi som kroppen och dess organ behöver för att orka fungera, utan mat skulle hjärtat inte orka pumpa runt blodet eller hjärnan orkat tänka. Vi behöver därför mat för att överleva, för att orka röra på oss och för att kunna vara fokuserade. I maten finns det i huvudsak kolhydrater, proteiner och fett, men även andra livsviktiga saker som fibrer och vitaminer. Allt detta är anledningen till varför vi måste äta.


Det är rekommenderat att man skall äta minst tre mål mat om dagen, frukost, lunch och middag, men för att hålla ämnesomsättningen igång så skall du gärna äta även tre mellanmål, vilket gör det till 6 måltider.

Varför svettas man?

Det är många som ställer sig frågan om varför vi svettas och vad det är för bra med att vi svettas, många tycker att det är äckligt medan andra inte gör det. Varför vi svettas är väldigt enkelt att svara på och det beror helt enkelt på att det är kroppens sätt att hålla rätt kroppstemperatur, kroppen kyls ner genom att den vattnet vi svettas ut förångas. För svett består av 99% vatten och är doftfritt, det är när vi svettas under armarna som vattnet blandas med bakterier och annat som doften uppstår.


Vanliga anledningar till varför man svettas är för att man har feber, man anstränger sig fysiskt eller att man är stressad eller orolig. Svettningar kan också uppstå om man äter väldigt varm mat eller om man befinner sig i ett varmt klimat.

Att svett kan lukta illa kan bero på vad man har ätit och druckit samt mängden vätska man har druckit.

Varför röker man?

När jag började att skriva det här inlägget om varför man röker cigaretter så kunde jag inte komma på någon som helst anledning till att göra det, men jag ska ge det en chans och komma på så mycket bra saker som möjligt med att röka. Eftersom att alla tycker olika om dofter och smaker så kommer jag inte att ta upp huruvida det är gott eller äckligt att röka, men jag tror att det är en vanesak att tycka det är gott.

De argument som man oftast hör mot rökning är att det är skadligt och kan ge många farliga sjukdomar samt att det är dyrt men även att man får kraftigt försämrad kondition.


Det finns ändå ett par argument till varför man skall röka, det kan vara för att minska stress och för att man känner sig lugn och avslappnad. Många röker för att minska sin aptit och att genom det hålla nere sötsuget och vikten. Den vanligaste anledningen till att man röker tror jag är för att man har börjat i ung ålder när man tyckte att det var coolt att röka, innan dess att man tänkte på de egentliga nackdelarna med det. Jag säger inte vad som är rätt eller fel utan alla har en åsikt och får välja om de vill röka eller inte.

Ni som letade efter en artikel om varför man skall röka cannabis eller marijuana har tyvärr hamnat fel, vi kommer inte att ta upp det här men det är möjligt att det kommer ett eget inlägg senare.